Cette méthode consiste à boire chaque matin un verre de jus de citron avec de l'eau.
Pourquoi?
Le citron à de nombreux bienfaits !
- Il facilite la digestion grâce a son acidité qui favorise les sucs gastriques, c'est pourquoi il aide à la perte de poids
- Il élimine les toxines, ce qui rend notamment la peau plus belle
- Il blanchi les dents (il ne faut pas en abuser sinon l'email des dents s'abime)
- Il stimule le système immunitaire grâce à la vitamine C et le potassium
- Il est un coupe faim naturel grâce à la pectine qu'il contient (ça évite de se ruer sur le saucisson en cas de fringale haha !)
Comment le prendre ?
Il est conseillé de prendre un verre de jus d'un demi citron (du jus de citron en bouteille fera l'affaire) à jeun mélangé à de l'eau tiède, sans sucre évidemment. De l'eau tiède ou à température ambiante est préférable car c'est encore meilleur pour la digestion.
Vous pouvez aussi en boire tout au long de la journée si c'est plus facile pour vous. Cependant, l'acidité du citron n'est pas très bonne pour l'estomac, surtout pour les personnes fragiles. Il vaut mieux faire de courtes cures et faire une pause entre deux.
Verdict?
Honnetement, depuis que j'ai commencé je sens une différence, le matin je suis plus en forme et ma digestion est améliorée. Au niveau de la perte de poids, en ce moment je fais régulièrement du sport. Je ne pourrais donc pas dire si c'est vraiment le citron qui m'aide ou le combo de tout cela, mais je suis certaine que le citron me donne un bon coup de pouce !
